Opnieuw leren voelen - door Thias Stecher

Leer opnieuw voelen

In ons echt-voelen-programma brengen we mensen op een makkelijke en grondige manier bij 'weer te leren voelen'. We zijn niet zo naïef dat we geloven dat als je deze regels alleen leest, je je gevoelens weer kunt voelen. Maar laten we het op een vergelijkbare manier bekijken als het leren fietsen: het is gemakkelijk en als iemand begint te oefenen, duurt het niet lang voordat ze de eerste ronden kunnen rijden. Het is alleen in de praktijk mogelijk. Het echt-voelen-programma is ook meer een praktische ervaring, dan een kennis die zou kunnen worden overgedragen door het lezen van een boek. Sorry – zo werkt het niet.


Goed nieuws: leren voelen is geen rocket science - het is simpel!

Dat is precies het goede nieuws: er is een makkelijke manier om met talloze mensen te testen. Als je een dokter, therapeut of wie dan ook zou vragen: 'Ik wil weer leren voelen. Kun je me leren hoe ik me weer moet voelen? ' Wat zou volgens jou het eerlijke antwoord zijn? … Bij ons is het een “ja”. Iedereen die echt wil voelen, we kunnen ze een beproefde manier bieden om het echt te leren. En nog meer: ​​we bieden zelfs degenen die nog meer de kans willen om het zo professioneel te leren dat ze er anderen mee kunnen begeleiden. 

 

Hoe kan ik weer leren voelen?

Het is eigenlijk zo eenvoudig dat je het principe in een paar zinnen kunt vatten: we hebben in de loop van ons leven overtuigingen gevormd of aangenomen die ons beschermen tegen contact met bepaalde gevoelens. Deze overtuigingen resoneren wanneer iets binnen of buiten een gevoel oproept. Meestal blijft dit mechanisme in het onderbewustzijn, ook omdat het in milliseconden gebeurt. De overtuigingen worden wakker geschud en richten mijn aandacht ergens anders op en blokkeren de toegang tot gevoel en de bijbehorende emoties met je inhoud. Het gevolg is dat ik niet meer met de waarneming van het gevoel te maken heb, of in ieder geval niet zoveel.

 

Overtuigingen zijn als 'robotachtige beveiligingsmedewerkers'
In de loop van de tijd vormt zich een ogenschijnlijk individueel netwerk van gedachten dat kan voorkomen dat ik bepaalde gevoelens waarneem. Dit netwerk wordt levenslang aangepast en heeft de neiging om te stollen. Deze gedachten kunnen ook mentale programmering of wetten worden genoemd omdat ze net als regels en wetten werken. Met het verschil dat de geest deze wetten als een computer implementeert - niet zoals we wetten in het leven naleven: soms op de een of andere manier ... (vergelijkbaar met het gedrag van de meeste mensen in het verkeer). Deze beveiligingsmedewerkers zijn 'genadeloos' omdat ze geen afweging maken. Ze creëren een 'personage' met reactiepatronen die op een robot lijken. Ze zeggen "je kunt hier niet binnenkomen" - dat is alles! (Toespraak op "Hakan" in Kaya Yanar). Er wordt niet onderhandeld. 


Een voorbeeld van hoe deze zinnen bij ons werken: "Gevoelens worden overschat"

Veel mensen geloven dat - min of meer sterk. Misschien ken je deze overtuiging?! Misschien zonder dat je het weet!? Neem even de tijd en bekijk het: als je kunt zeggen dat de gedachte meer dan bijvoorbeeld 30% waar is voor jou, geloof je hem net zo. Als het 100% is, dan is het een krachtige overtuiging die vrijwel zonder uitzondering op bijna elk moment van het leven van toepassing is.

Zo niet - ook geen probleem: stel je voor dat je deze gedachte zou geloven. Stel dat je een situatie in je baan zou ervaren waarin je een nieuw persoon ontmoet, bijvoorbeeld een nieuw teamlid. Je gevoel vertelt je dat "er iets mis is met hem" en "dat je hem niet sympathiek vindt". Een paar milliseconden later gaat het 'denken' aan en wordt de overtuiging 'gevoelens zijn onbelangrijk' opgeroepen. Nu wordt de eerste gevoelde (intuïtieve) ervaring in perspectief geplaatst. Denken zegt "je kent hem helemaal niet" of “Misschien is hij gewoon zenuwachtig.” of “Hij is ook maar een mens” en "Je mag iemand niet te snel veroordelen", etc. Dan begin je met elkaar te communiceren en hij is erg aardig en de indrukken die je nu krijgt komen niet overeen met het "gevoel" vanaf het eerste moment. Hij is geïnteresseerd en open. Hij vraagt ​​en luistert. Je geest neemt een steeds aangenamer persoon waar.

Tijdens de volgende ontmoetingen kan het zijn dat je 'gevoelsinformatie' zich blijft aandienen. Het denken is echter razendsnel terug met het bekende geloof 'gevoelens worden overschat' en andere relativerende overtuigingen. Uiteindelijk wint de 'overtuiging' dat 'mijn gevoel' niet zo belangrijk of juist was. Ik zeg nu tegen mezelf: ik heb me in het begin in hem vergist.

In de echte innerlijke wereld blijft het nooit bij één overtuiging. Zoals hierboven beschreven, dringen veel andere overtuigingen (‘Je mag iemand niet te snel veroordelen') zich in milliseconden aan ons denken op. Psychologen hebben ontdekt dat we elke dag vele duizenden gedachten hebben, maar de meeste blijven onbewust. Het zijn veel te veel indrukken om allemaal met de geest waar te nemen. Alleen de luide of bijzonder indrukwekkende gedachten maken het tot het zogenaamde "wakende bewustzijn". Uit deze indrukken vormen we een verhaal over de ander. 

Laten we het verhaal verder vertellen: na een paar weken blijkt dat hij ook negatieve kanten heeft en blijkt dat hij mij uiteindelijk heeft gebruikt om me uit te horen. Dat hij een 'ijskoud' carrièretype is en slecht praat over mij en mijn werkprestaties met anderen. Dat hij bij de baas over mij klaagde, hoewel er geen echte reden voor was. Nu herinner ik me mijn 'eerste perceptie' gebaseerd op mijn subjectieve gevoel 'onsympathiek' en 'er is iets mis met hem'. Nu weet ik ineens achteraf dat er veel signalen waren die daadwerkelijk konden worden waargenomen ... nu valt het als schubben van mijn ogen, nu valt ook voor mij het kwartje...

Maar eigenlijk is het nu “te laat”. Het kind viel eigenlijk in de put omdat ik besloot mijn denken te volgen en niet mijn gevoel.

 

Dus hoe zou "leren voelen" mij kunnen helpen?

Stel je nu voor dat je volledig op je gevoelens en innerlijke waarneming kunt vertrouwen. Het lijkt op interne beveiliging - zelfvertrouwen.

Dan was het verhaal misschien zo doorgegaan: ik had het gevoel meer ruimte gegeven als ik vanaf het begin open was gebleven voor de waarneming en verkenning 'Waarom ik hem onsympathiek vind' en waarom ik denk 'er is iets mis met hem'. Dan zou ik 'zijn aandacht' en 'vleierij' niet hebben aangenomen en zou ik misschien 'met niets zijn weggekomen', maar ik zou mezelf zijn gebleven en had me meer met de werkelijkheid kunnen verbinden. De mijne en de realiteit van de ander. Ik had veel sneller kunnen merken - misschien binnen een paar dagen - dat hij een carrière-georiënteerde succesman is die vooral op zoek was naar zijn voordeel. Dat hij vanaf het begin 'slecht over anderen' spreekt of 'dat hij het niet zo precies opvat' met de waarheid.


CONCLUSIE: de enige overtuiging ("gevoelens worden overschat") in het voorbeeld slaagde erin om minder aandacht te besteden aan mijn gevoelens en mijn mening meer te vormen op basis van "schijnbaar echte" waarnemingen van mijn denken. Dat ik meer belang hecht aan de buitenkant dan aan de binnenkant. Dat ik meer aandacht besteed aan de gevel dan aan de innerlijke 'waarde'. - Slechts één voorbeeld – fictief


Het ‚voelen-weer-leren-programma’ voor een echte wereld

In het ‘echt-voelen-programma’ gaan we aan de slag met het precieze ontdekken van deze verborgen overtuigingen die mij, in mijn geleefde realiteit, ervan weerhouden mijn gevoelens ruimte en tijd te geven. Met elke losgelaten overtuiging, neemt de kans toe dat ik mezelf en mijn gevoelens meer kan volgen (nog steeds een beslissing!). De mogelijkheid groeit dat ik open sta voor de realiteit. In de vorm van intuïtieve waarnemingen en gevoelens bij mezelf. En ook in contact met de mensen en gebeurtenissen om me heen.


Wat gebeurt er precies in het Echt-voelen-programma?

Het programma is gebaseerd op de ervaring van veel mensen. Het is door de jaren heen steeds verder verfijnd en geperfectioneerd. We werken met zeer nauwkeurige werkbladen die precieze instructies geven, zodat je alle gedachten over het thema kunt vinden. Afhankelijk van je wil en openheid, is het mogelijk om het meeste werk binnen een paar uur te doen. Zodra je al je veiligheidsovertuigingen hebt ontdekt en opgeschreven, is het oplossen ervan slechts een kleinigheid. Net als in het sprookje 'Repelsteeltje' kan de dreiging voor het 'koningskind' worden gestopt door de gedachte nauwkeurig te benoemen. Als je eenmaal weet wat verontrustend en misleidend is, kun je er iets aan doen.

En: het is niet zo moeilijk om te leren als toen fietsen - ik beloof het!

 

“Zoveel overtuigingen? Daar kan ik nooit vanaf komen"

We horen deze uitspraak in elke cursus en bijna iedereen komt op een gegeven moment met deze gedachte. Maar je kunt rustig ademhalen: ook dit is maar een kleine gedachte. Jij beslist uiteindelijk wat voor jou waar wordt en doet dat op elk moment opnieuw. Zodra een lijst is ingevuld, kan deze verzameling gedachten binnen een paar minuten worden opgelost met behulp van het vrij-voelen-proces. Je zult verrast zijn hoe gemakkelijk het is, zelfs als je al een paar andere processen kent. 

 

De belangrijkste taak is het ontdekken van de onbewuste gedachten over gevoelens

Het belangrijkste werk is het ontdekken van de overtuigingen. Dit vereist soms een professionele coach en velen slagen er ook in om hun eigen gedachten in het echte leven te ontdekken. De diepte van het programma is onbeperkt - je weet nooit hoe diep het konijnenhol werkelijk is ... Alice had net als wij geen idee van de verborgen onderbewuste onderwereld. Dit sprookje verwijst naar de diepten van onze innerlijke wereld: de voorouders, de vorige levens en verborgen wezens. De krachten en gevaren die daar op de loer liggen ... daarom zijn we liever aan de veilige kant en besteden we de grootste zorg aan het blootleggen van de blokkades in ons denken die voorkomen dat we "voelen wat is" - elk moment en elk moment van het zogenaamde verleden dat sluimert in ons. Totdat er echt een ander soort duidelijkheid en perceptie ontstaat. Totdat we weer verbonden zijn met onszelf en KUNNEN voelen wat is.